LIFEHACKING - MENTÁLNÍ WELLNESS 29.11. - 1. 12. 2019

Třídenní retreat na téma: 

Mentální welness

 

Skladem
Kód: 56
5 400 Kč 4 463 Kč bez DPH
Kategorie: LIFEHACKING

Mentální wellness. 

Často jsme pod nějakým tlakem. Pořád po nás někdo něco chce. Vyšší výkon, více práce a pokud možno hned zítra. Často jen chceme znát další time managementovou techniku, ale zapomínáme, že hlavně potřebujeme být v pořádku my. Být fyzicky, mentálně a duševně zdraví.
 
Zní to velmi jednoduše a prostě: "Zpomal, zastav se." Jenže někdy to nejde tak snadno.
 
A právě proto jsme vytvořili víkendový retreat Lifehacking - Mentální wellness.

 

O co nám na něm jde?

Naučíme se konkrétní systém a techniky pro silné mentální zdraví. Zažijeme ticho, předáme si relaxační techniky a doplníme energii. Protáhneme tělo, dobře se najíme a zrelaxujeme fyzicky i duševně. Obklopeni přírodou, s digitálním detoxem společně projdeme mentálním wellness. 

Vše aktivní formou a srdečným přístupem.

Co si odneseš?

1) Fyzický, mentální a duševní relax;
2) Zastavíš se, abys mohl/a zrychlit;
3) Techniky pro silné mentální zdraví;
4) Skvělý zážitek, dobrou náladu a nabité baterky.

 

Kde se tato paráda koná?

Víkend plný nové síly se děje v malebné krajině Jeseníků, v obklopení lesem a klidem. Daleko od městského shonu. Pohádková chalupa, která už na tebe čeká, je plně vybavena jógamatkami, meditačními polštářky, dekami, ručníky a veškěrým potřebným zařízením. Kdo je v plném pracovním nasazení a neustále někam pospíchá, zrelaxuje natolik, že nebude chtít odjet. Alespoň tak to cítíme my. :)

Chalupa se nachází na severu Olomouckého kraje ve vesnici Vlčice. Kurz začíná v pátek ve 14:00 a končí v neděli kolem 15:00. Poskytneme možnost domluvit se na spolujízdách, ať se na místo dostaneme včas a bezpečně.

Co s sebou?
Budou ti stačit 3 tenisové míčky (raketu můžeš nechat doma), něco na psaní, sportovní pohodlné oblečení pro pohyb venku i uvnitř a plavky. 
 

A kdo tam s tebou bude?

Skvělí parťáci, kteří to mají podobně jako ty a jsou nastavení na celoživotní rozvoj. Zároveň si potřebují odpočinout a na chvilku vypnout. A k ruce a o program se postará skvělý tým lidí, konkrétně:

Klára Křížová - lektorka a instruktorka jógy, dvojnásobná olympionička a účastnice mistroství světa v alpském lyžování

Jiří Doležal - lifehacker, spoluzakladatel DOLLERu a vzdělávací platformy UNIVERSY

Michaela Fibichrová - zrozená bohyně, zakladatelka Tantraely

Dušan Kříž - mentální kouč ICF a světová špička ve snowboardingu

 
Těšíme se na tebe!